做什么动作能有效去除小腹?请营养师给我点瘦身的意见我肚子上的肉好多哦,夏天要来了,肚子上的肉太多170公分100斤,增肥有什么管用又没有负作用的东肌肉拉伤的诊断与治疗韧带拉伤的诊断与治疗怎样减肥会只瘦腹部年龄,18如何减肥效果最佳.!臀部如何减瘦,要吃点甚么,做点甚么运动呢我的肚子上有很多脂肪坐着时脂肪会聚在一起,很不舒服本人自从生了小孩子后胖了20斤,就没有瘦过